９５日目

体重：91.8kg
体脂肪：28.3%
基礎代謝：1924kcal
BMI：31.3
骨格筋率：30.6%
筋肉レベル：2
内臓脂肪レベル：16
体年齢：51才

停滞期って言うか増えている…！

メタボリックシンドローム

通称メタボって奴ですね
内臓脂肪が溜まっているデブは色々な病気を併発しちゃうよ？
みたいな

男性はウエスト85cm以上
女性はウエスト90cm以上
これがメタボの基準みたいです
私は余裕でメタボ判定！ｗ

他にも問診表みたいなのもありますね
一日1万歩以上歩いているかどうかとか
お酒は飲むかどうかとか色々と。

妹はグラフィックデザイナーだかなんか良く分かりませんが
ハイカラな仕事をしてるわけです
大手のそれ関係の会社に勤めているんですが
なんか検索しようとしたら、変換一発で出たりとか
グーグルで一番上に出るとか、ちょっとびびった

それで今度、メタボリックシンドロームのキャンペーンがあるとかで
色々と大手の会社さん協賛の元行われるらしく
どうせメタボに効くとかそういった商品出すんだろうとか
金のことが先に頭に浮かんだ私は腐ってますでしょうか？

で、そのマスコットキャラみたいなのデザインで
妹の考えたのが通ったとか、もうグッズの見積もり依頼してるとかで
家に資料とか持って返ってきたりして
それ外に持ち出していいの？
とかつっこみ入れたりしたり

まぁそのキャラ見たわけですけど
その…なんですか
まんまですね
確かにカワイイと言えばカワイイんですけどね
名前候補とかマジメに考えてる？みたいなのもあったり
結構面白かった

あんまり言うと殺されるのでこのへんにしときますYO!

94日目

体重：91.4kg
体脂肪：27.2%
基礎代謝：1929kcal
BMI：31.3
骨格筋率：31.2%
筋肉レベル：2
内臓脂肪レベル：15
体年齢：50才

体重戻りまくりんぐ
でも体脂肪落ちまくりんぐ
筋肉かなぁ

早寝早起き

最近、早寝早起きしております
夜11時、遅くても12時には寝て
朝7時に起きる感じです
特にダイエットに関係あるってわけじゃないんですが
体の調子は良いですね
体がダルイと運動する気もなくなったりしますし
朝早く起きることで、食事と食事の間を空けることも出来るかなと。

7時なんて人によっては普通の時間でしょうけどねｗ
むしろもっと早いと！
以前までは1時-2時に寝て8時に起きるって感じでした
ちなみに家を出るのは8時30分です

そういえば一番廃人だったころは
夜3時に寝てたりしたなぁ…

９３日目

体重：91kg
体脂肪：28.1%
基礎代謝：1916kcal
BMI：31.1
骨格筋率：30.7%
筋肉レベル：2
内臓脂肪レベル：15
体年齢：50才

そうはうまくいかないもので