主にダイエット日誌です。 +趣味のゲーム関係 http://pizza120.blog.shinobi.jp/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. 体重：81.1kg <br /> 体脂肪：24.7% <br /> 基礎代謝：1777kcal <br /> BMI：27.7<br /> 骨格筋率：32% <br /> 筋肉レベル：2 <br /> 内臓脂肪レベル：12<br /> 体年齢：44才<br /> <br /> 気づけばもう開始してから5ヶ月です。<br /> あと1ヶ月で半年かぁ<br /> 体重の方は順調に減ってるようなので一安心。<br /> <br /> 免許の方は無事に1回で合格出来ました！<br /> これでやっと開放されるーｗ<br /> <br /> 現在は就職活動真っ只中です。<br /> 29歳と言う高い年齢、資格なし、未経験と3拍子そろってますので<br /> 中々決まることはないと思ってます。<br /> ですが、諦めずに就職活動を続ければ<br /> 必ず就職出来ると信じて続けていきます。<br /> <br /> 悪い言い方をすれば<br /> <span style="font-size:220%">数撃ちゃ当たるとも言えるんですけど</span> http://pizza120.blog.shinobi.jp/%E4%BD%93%E9%87%8D%E5%A0%B1%E5%91%8A/158%E6%97%A5%E7%9B%AE まずは体重から<br /> 体重：81.7kg <br /> 体脂肪：26.3% <br /> 基礎代謝：1777kcal <br /> BMI：27.9<br /> 骨格筋率：31.3% <br /> 筋肉レベル：2 <br /> 内臓脂肪レベル：12<br /> 体年齢：45才<br /> <br /> 一応順調かなー<br /> 最近、筋トレもサボっているので<br /> しっかりやらないようにしないと・・・<br /> <br /> <br /> <br /> 初めてユニクロに行って来ました<br /> まだ上は1番サイズの大きいXLでも少しキツイ感じでしたが<br /> ズボンは用意されているサイズで穿けました！<br /> ウエスト100cmまで用意されてるみたいですね。<br /> おかげさまで現在のウエストは91cm<br /> 開始前は120cmだったからなぁ<br /> 叔父さんに買ってもらったスーツも、もう着れなくなってました…<br /> 男性のメタボリックラインが85cmなので<br /> ウエストの当面の目標は85cmを切ることかな<br /> <br /> 上はダイエット開始前まで5Lで丁度良く、4Lだと少しキツイ感じでしたが<br /> 最近、さすがにダブダブになりすぎてきたので<br /> いつもお世話になっているダイエーの「大きいサイズコーナー」へｗ<br /> 3Lが余裕もって着れるようになってました！<br /> もう少し痩せればLLが着れそうです。<br /> ユニクロのXLは2Lと同じなのかな？<br /> 一応着れたんですが、動くとキツかったです orz<br /> <br /> <br /> 本日、これから卒業検定に行ってきます。(｀・ω・´)<br /> http://pizza120.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%97%A5%E8%AA%8C%E3%83%BB%E9%9B%91%E8%A8%98/%E4%B9%85%E3%81%97%E3%81%B6%E3%82%8A%E3%81%AE%E6%9B%B4%E6%96%B0 路上開始してます。<br /> 順調なら今月の後半には免許取れるかな？<br /> マニュアルなので所内のころは手間取って<br /> 「これ免許取れるのかな…」と思いましたが<br /> 今じゃ慣れてきて結構運転面白いですｗ<br /> <br /> <br /> そして久しぶりの体重報告もこちらで<br /> 体重：83.1kg <br /> 体脂肪：26.2% <br /> 基礎代謝：1800kcal <br /> BMI：28.4<br /> 骨格筋率：31.3% <br /> 筋肉レベル：2 <br /> 内臓脂肪レベル：13<br /> 体年齢：46才<br /> <br /> いつのまにか85kg切ってる！<br /> でも依然としてBMIが高いなぁ http://pizza120.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%97%A5%E8%AA%8C%E3%83%BB%E9%9B%91%E8%A8%98/%E4%BB%AE%E5%85%8D%E7%84%A1%E4%BA%8B%E3%81%AB%E7%B5%82%E4%BA%86 <strong><ダイエット></strong>まずはこれを書かなきゃ始まらないですね<br /> 体重：85kg <br /> 体脂肪：26.7% <br /> 基礎代謝：1828kcal <br /> BMI：29.1<br /> 骨格筋率：31.2% <br /> 筋肉レベル：2 <br /> 内臓脂肪レベル：13<br /> 体年齢：47才<br /> <br /> さぼりぎみでも順調に減ってる模様<br /> 筋トレを週に３，４日<br /> あとはいままでの食生活を続けてるだけです。<br /> この前かったズボンが、もうゆるくなってきた…<br /> <br /> <br /> <strong><免許></strong><br /> 今週、仮免試験かなぁ<br /> いつになっても試験は嫌なもんですのーｗ<br /> すごい不安<br /> <br /> <br /> <strong><親知らず抜歯></strong><br /> 下奥の親知らず抜きました。<br /> 横に生えてる奴で、大きな病院で抜いてもらいますた。<br /> 抜歯中は麻酔が効いてて、まったく痛くなく拍子抜け。<br /> 麻酔切れたあとが少し痛かったですが<br /> 思ったほどじゃなかったなぁ<br /> どこも大げさに書きすぎ！<br /> びびらせすぎ！ｗ<br /> まだ穴空いてるし、縫った糸もついたままなので<br /> 食事はしづらいです…<br /> 今週、抜糸してもらえば歯の治療はコンプリート！ http://pizza120.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%97%A5%E8%AA%8C%E3%83%BB%E9%9B%91%E8%A8%98/%E3%81%93%E3%81%93%E6%9C%80%E8%BF%91%E3%81%AE%E3%81%93%E3%81%A8 体重：86.6kg <br /> 体脂肪：26.6% <br /> 基礎代謝：1855kcal <br /> BMI：29.6<br /> 骨格筋率：31.3% <br /> 筋肉レベル：2 <br /> 内臓脂肪レベル：14<br /> 体年齢：48才<br /> <br /> <br /> ひさびさの測定。<br /> あまり運動出来てないながらも<br /> 徐々に減ってる感じです<br /> 最低限、食事制限だけは守ってるのが効いてるかなぁ<br /> http://pizza120.blog.shinobi.jp/%E4%BD%93%E9%87%8D%E5%A0%B1%E5%91%8A/123%E6%97%A5%E7%9B%AE このところ更新してませんが<br /> 実は就職前に、まだ自動車免許を持ってなかったので<br /> 教習所に通い始めたんですが<br /> バイト→教習所の毎日で<br /> 時間の余裕があまりなく、食事時間も不規則になってきているので<br /> 免許所得までは更新お休みします…<br /> <br /> 体重報告の更新くらい時間はもちろんあるんですが<br /> 気力がないので ( つД｀)<br /> <br /> 順調にいけば１１月の頭くらいには取れる…といいな！ http://pizza120.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%97%A5%E8%AA%8C%E3%83%BB%E9%9B%91%E8%A8%98/%E8%BF%91%E6%B3%81 体重：87.3kg <br /> 体脂肪：28.2% <br /> 基礎代謝：1855kcal <br /> BMI：29.9<br /> 骨格筋率：30.5% <br /> 筋肉レベル：2 <br /> 内臓脂肪レベル：14<br /> 体年齢：49才<br /> <br /> <br /> 減ってるのかわかんないなー<br /> http://pizza120.blog.shinobi.jp/%E4%BD%93%E9%87%8D%E5%A0%B1%E5%91%8A/116%E6%97%A5%E7%9B%AE 体重：86.3kg <br /> 体脂肪：28.3% <br /> 基礎代謝：1839kcal <br /> BMI：29.5<br /> 骨格筋率：30.5% <br /> 筋肉レベル：2 <br /> 内臓脂肪レベル：15<br /> 体年齢：49才<br /> <br /> はいはい水分水分…と<br /> 比率的にはどうなのかなぁ<br /> http://pizza120.blog.shinobi.jp/%E4%BD%93%E9%87%8D%E5%A0%B1%E5%91%8A/115%E6%97%A5%E7%9B%AE 体重：87.6kg <br /> 体脂肪：27.9% <br /> 基礎代謝：1862kcal <br /> BMI：30<br /> 骨格筋率：30.7% <br /> 筋肉レベル：2 <br /> 内臓脂肪レベル：14<br /> 体年齢：49才<br /> <br /> <br /> なんとも言えないー http://pizza120.blog.shinobi.jp/%E4%BD%93%E9%87%8D%E5%A0%B1%E5%91%8A/114%E6%97%A5%E7%9B%AE 体重：87.8kg <br /> 体脂肪：27.4% <br /> 基礎代謝：1869kcal <br /> BMI：30<br /> 骨格筋率：30.9% <br /> 筋肉レベル：2 <br /> 内臓脂肪レベル：14<br /> 体年齢：49才<br /> <br /> <br /> 体脂肪が上がったら意味なし！<br /> <br /> http://pizza120.blog.shinobi.jp/%E4%BD%93%E9%87%8D%E5%A0%B1%E5%91%8A/113%E6%97%A5%E7%9B%AE