主にダイエット日誌です。
+趣味のゲーム関係
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最近、早寝早起きしております
夜11時、遅くても12時には寝て
朝7時に起きる感じです
特にダイエットに関係あるってわけじゃないんですが
体の調子は良いですね
体がダルイと運動する気もなくなったりしますし
朝早く起きることで、食事と食事の間を空けることも出来るかなと。
7時なんて人によっては普通の時間でしょうけどねw
むしろもっと早いと!
以前までは1時-2時に寝て8時に起きるって感じでした
ちなみに家を出るのは8時30分です
そういえば一番廃人だったころは
夜3時に寝てたりしたなぁ…
夜11時、遅くても12時には寝て
朝7時に起きる感じです
特にダイエットに関係あるってわけじゃないんですが
体の調子は良いですね
体がダルイと運動する気もなくなったりしますし
朝早く起きることで、食事と食事の間を空けることも出来るかなと。
7時なんて人によっては普通の時間でしょうけどねw
むしろもっと早いと!
以前までは1時-2時に寝て8時に起きるって感じでした
ちなみに家を出るのは8時30分です
そういえば一番廃人だったころは
夜3時に寝てたりしたなぁ…
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