主にダイエット日誌です。
+趣味のゲーム関係
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梅雨なので雨多いのは仕方ないんですけどねー
雨でも外に出ますけど
やはり遠出はしにくいかなぁ
今週で関東は梅雨明けらしいし
次の日曜あたりにちょっと遠出してみようかな
たまには食べたものでも書いてみる
朝：シメジご飯１杯 キュウリの漬物
昼：シメジご飯１杯 ラッキョ３個 トマト小さめの１個
夜：木綿豆腐一丁 ヨーグルト チェダーチーズ１ピース コンニャク（田楽） トマト小さめの１個
朝昼は炭水化物をとって、夜は好きなもので低カロリーなのを多く食べる感じです。
タンパク質を考えて豆腐を一丁にしてみました（焼け石に水）
某ダイエットで夜に好きなだけ食べるってのがあるんですが
それを好きなもので低カロリーにしたって感じです
あーでもこれ見ると油ぜんぜん取ってませんね
というかシメジご飯が減らないんです…
また明日もシメジご飯ぽくｗ
雨でも外に出ますけど
やはり遠出はしにくいかなぁ
今週で関東は梅雨明けらしいし
次の日曜あたりにちょっと遠出してみようかな
たまには食べたものでも書いてみる
朝：シメジご飯１杯 キュウリの漬物
昼：シメジご飯１杯 ラッキョ３個 トマト小さめの１個
夜：木綿豆腐一丁 ヨーグルト チェダーチーズ１ピース コンニャク（田楽） トマト小さめの１個
朝昼は炭水化物をとって、夜は好きなもので低カロリーなのを多く食べる感じです。
タンパク質を考えて豆腐を一丁にしてみました（焼け石に水）
某ダイエットで夜に好きなだけ食べるってのがあるんですが
それを好きなもので低カロリーにしたって感じです
あーでもこれ見ると油ぜんぜん取ってませんね
というかシメジご飯が減らないんです…
また明日もシメジご飯ぽくｗ
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