主にダイエット日誌です。
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今日の体重報告を見てもらうと分かるんですが
かなり大きいなぁ
現在、一日4食取っていて
1食目：400kcalくらい
2食目：300kcalくらい
3食目：700kcalくらい
4食目：200kcalくらい
こんなもんですね
ちょっと3食目が大目なんですけども
今日の体重報告の1個目は2食目と3食目の間
普段のは4食目の後、2時間後くらいになります
やっぱり3食目のが残ってるのかなぁ？
まぁ体重測定は比較するためにあるもんなので
今までと同じ時間に計測するのが一番ですね
かなり大きいなぁ
現在、一日4食取っていて
1食目：400kcalくらい
2食目：300kcalくらい
3食目：700kcalくらい
4食目：200kcalくらい
こんなもんですね
ちょっと3食目が大目なんですけども
今日の体重報告の1個目は2食目と3食目の間
普段のは4食目の後、2時間後くらいになります
やっぱり3食目のが残ってるのかなぁ？
まぁ体重測定は比較するためにあるもんなので
今までと同じ時間に計測するのが一番ですね
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ＣＯＭＭＥＮＴ
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測定の時間
2006/08/22(Tue)11:21:27
どの時間帯がベストなんでしょうね？私も、先日対組成計を購入したばかりなので、1日の測定値変化にとまどっています。
朝一番にはかると体脂肪率が高く出るってのはホントでしょうか・・・。 |
Re:測定の時間
2006/08/22 19:19
やはり同じ時間帯、同じ条件で毎日計れば
比較は出来ますから良いんですけど どれが本当の体重？ってことになると どれなんだろうって話になりますねｗ 朝が体脂肪率高いのは本当です 寝てる間に汗をかくので、それで体の中の水分が減り 一般の測定器での体脂肪率は電気の通り具合で計測するので 水分が少ない＝電気が通りにくいとなり 体脂肪率が上がるみたいです ただ水分が抜けるので、朝は体重が減ってると思いますよ |
