158日目

体重：81.1kg
体脂肪：24.7%
基礎代謝：1777kcal
BMI：27.7
骨格筋率：32%
筋肉レベル：2
内臓脂肪レベル：12
体年齢：44才

気づけばもう開始してから5ヶ月です。
あと1ヶ月で半年かぁ
体重の方は順調に減ってるようなので一安心。

免許の方は無事に1回で合格出来ました！
これでやっと開放されるーｗ

現在は就職活動真っ只中です。
29歳と言う高い年齢、資格なし、未経験と3拍子そろってますので
中々決まることはないと思ってます。
ですが、諦めずに就職活動を続ければ
必ず就職出来ると信じて続けていきます。

悪い言い方をすれば
数撃ちゃ当たるとも言えるんですけど

久しぶりの更新

まずは体重から
体重：81.7kg
体脂肪：26.3%
基礎代謝：1777kcal
BMI：27.9
骨格筋率：31.3%
筋肉レベル：2
内臓脂肪レベル：12
体年齢：45才

一応順調かなー
最近、筋トレもサボっているので
しっかりやらないようにしないと・・・



初めてユニクロに行って来ました
まだ上は1番サイズの大きいXLでも少しキツイ感じでしたが
ズボンは用意されているサイズで穿けました！
ウエスト100cmまで用意されてるみたいですね。
おかげさまで現在のウエストは91cm
開始前は120cmだったからなぁ
叔父さんに買ってもらったスーツも、もう着れなくなってました…
男性のメタボリックラインが85cmなので
ウエストの当面の目標は85cmを切ることかな

上はダイエット開始前まで5Lで丁度良く、4Lだと少しキツイ感じでしたが
最近、さすがにダブダブになりすぎてきたので
いつもお世話になっているダイエーの「大きいサイズコーナー」へｗ
3Lが余裕もって着れるようになってました！
もう少し痩せればLLが着れそうです。
ユニクロのXLは2Lと同じなのかな？
一応着れたんですが、動くとキツかったです orz


本日、これから卒業検定に行ってきます。(｀・ω・´)

仮免無事に終了

路上開始してます。
順調なら今月の後半には免許取れるかな？
マニュアルなので所内のころは手間取って
「これ免許取れるのかな…」と思いましたが
今じゃ慣れてきて結構運転面白いですｗ


そして久しぶりの体重報告もこちらで
体重：83.1kg
体脂肪：26.2%
基礎代謝：1800kcal
BMI：28.4
骨格筋率：31.3%
筋肉レベル：2
内臓脂肪レベル：13
体年齢：46才

いつのまにか85kg切ってる！
でも依然としてBMIが高いなぁ

ここ最近のこと

<ダイエット>まずはこれを書かなきゃ始まらないですね
体重：85kg
体脂肪：26.7%
基礎代謝：1828kcal
BMI：29.1
骨格筋率：31.2%
筋肉レベル：2
内臓脂肪レベル：13
体年齢：47才

さぼりぎみでも順調に減ってる模様
筋トレを週に３，４日
あとはいままでの食生活を続けてるだけです。
この前かったズボンが、もうゆるくなってきた…


<免許>
今週、仮免試験かなぁ
いつになっても試験は嫌なもんですのーｗ
すごい不安


<親知らず抜歯>
下奥の親知らず抜きました。
横に生えてる奴で、大きな病院で抜いてもらいますた。
抜歯中は麻酔が効いてて、まったく痛くなく拍子抜け。
麻酔切れたあとが少し痛かったですが
思ったほどじゃなかったなぁ
どこも大げさに書きすぎ！
びびらせすぎ！ｗ
まだ穴空いてるし、縫った糸もついたままなので
食事はしづらいです…
今週、抜糸してもらえば歯の治療はコンプリート！

123日目

体重：86.6kg
体脂肪：26.6%
基礎代謝：1855kcal
BMI：29.6
骨格筋率：31.3%
筋肉レベル：2
内臓脂肪レベル：14
体年齢：48才


ひさびさの測定。
あまり運動出来てないながらも
徐々に減ってる感じです
最低限、食事制限だけは守ってるのが効いてるかなぁ